”Vegansk mjölk” av svenska forskare snart i butik

”Mjölken” är särskilt lämpad för veganer med extra omega 3-fetter från rapsolja.

omega-skydd-hjarta

Granskning: ger omega-3 skydd mot hjärtinfarkt?

Nya studier väcker tvivel om omega-3 verkligen skyddar mot hjärt- och kärlsjukdomar. Den europeiska läkemedelsmyndigheten inleder nu en granskning.

Fett kan bekämpa bakterier som ger magsjuka

Forskare i Danmark visar att fettsyror som omega-3 kan oskadliggöra listeria-bakterier. Resultaten öppnar möjligheten att behandla farliga bakterier med fett.

rinnande-olja

Enkel astmabehandling finns i mataffären

forskningForskare visar att omega-3 i vanlig fiskolja kan bromsa den inflammation som orsakar astma. Men vanliga mediciner som behandlar astma kan motverka effekten.

Tillskott under graviditeten minskar risk för astma

forskningOmega-3 under tredje trimestern av graviditeten minskar risken för astma hos barnet med över femtio procent enligt en ny studie.

Ryktena stämmer – omega3 förebygger dödlig hjärtattack

forskningI en sammanställning av 19 studier från hela världen fann forskare att olika omega-3 fettsyror som EPA, DPA, DHA och ALA var kopplade till lägre risk att dö av en hjärtattack.

Close up of raw salmon meat, studio shot --- Image by © Tetra Images/Corbis

Omega-3 i mat

faktaFleromättade fettsyror som omega-3 är lätta att känna igen eftersom de är flytande vid rumstemperatur, det vill säga oljor. Det finns också rikligt med omega-3 i fet fisk.

luftfororening-blodtryck

Omega-3 kan förebygga högt blodtryck

nyhetUnga och friska kan förebygga högt blodtryck genom att äta mat med mycket omega-3 visar en ny studie.

omega 3 ma bra

Hälsoeffekter av omega-3

faktaEssentiella omega-3 fettsyror är livsviktiga för flera organ i kroppen. Omega-3 är också kopplat till lägre risk för hjärtsjukdomar och depression.

hälsobutik 1

Omega 3 som kosttillskott

faktaOmega-3 som kosttillskott är mycket vanligt, framförallt fiskolja. Men Livsmedelsverket rekommenderar istället en varierad kost.

fettgrupper

Vad är omega-3?

faktaOmega-3 är en grupp fleromättade fettsyror varar en är speciellt viktig för att kroppen ska fungera.

chat
expand_more

Behöver du hjälp att hitta information?

clear