✕ Stäng

Omega-3 i mat

FAKTAFleromättade fettsyror som omega-3 är lätta att känna igen eftersom de är flytande vid rumstemperatur, det vill säga oljor. Det finns också rikligt med omega-3 i fet fisk.

Hälsoeffekter av omega-3

FAKTAEssentiella omega-3 fettsyror är livsviktiga för flera organ i kroppen. Omega-3 är också kopplat till lägre risk för hjärtsjukdomar och depression.

Gilla oss och få...

...de viktigaste hälsonyheterna direkt i ditt Facebookflöde

Vad är omega-3?

FAKTAOmega-3 är en grupp fleromättade fettsyror varar en är speciellt viktig för att kroppen ska fungera.

Senaste Nytt